03-062020
跑步时该不该听音乐 随着时间的推移,相关研究和一些跑者的经验已经让我们能够将戴耳机跑步所产生的积极和消极因素结合起来,这些因素可能会帮助你决定是否戴上耳机去跑步。
11-282019
跑步怎样才能跑得快 简单四招跑更快不累人 想要跑步跑得快,首先要调整呼吸,跑步加速时,要进行深呼吸。
11-282019
《爱上跑步的13周》适合跑步初学者的训练计划 一旦你准备开始一项锻炼计划,就需要记住3个锻炼原则
10-302019
冬季跑步“我太难了”8个技巧让你轻松应对 冬季是挑战性最大的跑步季节。由于天气恶劣,会对跑步产生多方面的影响。
08-152019
你必须知道经常参加户外活动的N个好处! 在户外娱乐是一件极其有趣的事情,不过更加重要的是,它对我们的身体、大脑和思想都有好处。
06-292019
你以为这是单车?其实它是台跑步机 跑步机也能成为一种交通工具吗?
06-272019
注意!十类人不宜参加马拉松比赛 不要盲目参赛。没有经过系统训练的人,有某些疾病因而不能参赛的人,不要轻易挑战半马,更遑论全马。
06-202019
马拉松赛后恢复全攻略 跑马有风险,参赛需谨慎。奥林匹克格言是“更快、更高、更强”,但我们不是运动员,我们只是为了“更健康、更快乐、更好自己”的业余跑者,生命只有一次,请不要用不恰当的永不放弃、坚持到底来挑战它,因为你挑战不起。
06-022019
马拉松奖牌,对你意味着什么 跑马跑的不只是技术,更是心态对跑步、对生活的态度马拉松奖牌,对你来说意味着什么?
06-022019
马拉松比赛,跑得好不如想得好! 今天,小编就和大家聊聊,马拉松比赛中,你都该想些什么?
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